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Seniorengymnastik

Ansprechpartner

Frau
Ingeborg Bergmann

Tel: +49 7741 9697710
Fax: +49 7741 913545

bergmann@drk-kv-wt.de

Wutachstr. 2b
79761 Tiengen

Denken Sie schon länger, Sie sollten einmal etwas für sich tun? Sie haben die magische 50 überschritten, fühlen sich nicht mehr so beweglich wie „früher“ und möchten Vorsorge für die Fitness des nächsten Lebensabschnittes treffen?

Wenn Sie dies im Kreis von Gleichgesinnten und ohne Leistungsdruck tun möchten, bietet das Rote Kreuz Ihnen an, an einer Seniorengymnastikgruppe teilzunehmen. Hier erleben Sie wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer, die Körper und Geist aktivieren.

Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Freude am Bewegen und innere Ausgeglichenheit sind gleichberechtigte Ziele der gesundheitsfördernden Programme des DRK. In der Gruppe finden sie leicht neue Kontakte und erleben mit Gleichgesinnten aktive, gesellige Stunden. Durch regelmäßiges Üben können Menschen ab 50 ihre Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten.

Allen Menschen durch die Verbesserung ihres körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens eine selbständige Lebensführung so lange wie möglich zu erhalten, das ist das übergeordnete Ziel der DRK-Gesundheitsprogramme.

Mittel zu diesem Ziel sind:

  • Körperliche Defizite, die mit zunehmendem Alter auftreten, durch die Entwicklung von Kraft, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit auszugleichen oder ihnen vorzubeugen
  • Freude und Spaß in der Übungsstunde zu erleben und soziale Kontakte aufzubauen und zu pflegen
  • Individuell dosierte Belastungsreize zu setzen, um damit Herz-Kreislaufsystem und Atmung zu trainieren
  • Die Bewegung der Gelenke zu trainieren und zu fördern

Die Übungen werden nach den persönlichen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestaltet. Die DRK-Seniorengymnastik findet wöchentlich statt. Die Teilnahme an den Gruppen beziehungsweise Kursen ist jederzeit möglich und nicht von einer Mitgliedschaft im DRK abhängig. Eine erste Schnupperstunde zum Ausprobieren ist gratis und unverbindlich.

Termine

Gesundheit

Seniorengymnastik in Albbruck

immer mittwochs, 16:00 - 17:00 Uhr, 79774 Albbruck, Gymnastikraum der Albbrucker Hauptschule Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Unteralpfen

immer montags, 16:00 - 17:00 Uhr, 79774 Unteralpfen, Gemeindehalle Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Eggingen

immer mittwochs, 17:15 - 18:15 Uhr, 79805 Eggingen, Gemeindehalle Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Hohentengen

immer montags, 16 - 17 Uhr, 79801 Hohentengen, Gemeindehalle Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Lienheim

immer montags, 9:30 - 10:30 Uhr, 79801 Lienheim, Schule Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Jestetten

immer freitags, 14:30 - 15:30 Uhr, 79798 Jestetten, Gemeindehalle Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Lauchringen

immer mittwochs, 14:45 - 15:45 Uhr, 79787 Lauchringen, Gemeindehalle Oberlauchringen Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Lottstetten

immer mittwochs, 9:30 - 10:30 Uhr, Lottstetten, Alter Postsaal (Musikraum), Hauptstraße 44 Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Tiengen

immer montags, 15 - 16 Uhr, 79761 Tiengen, Wutachstraße 2b Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Tiengen

immer freitags, 10 - 11 Uhr, 79761 Tiengen, Wutachstraße 2b Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Waldshut

immer montags, 14:30 - 15:30 Uhr, 79761 Waldshut, Fuller Straße 2, Rotkreuzhaus Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Degernau

immer donnerstags, 16 - 17 Uhr, Wutöschingen-Degernau, Kindergarten Weiterlesen

Gesundheit

Seniorengymnastik in Horheim

immer donnerstags, 14:00 - 15:00 Uhr, Wutöschingen-Horheim, Wutachhalle Weiterlesen